En un mundo cada vez más ruidoso, acelerado y emocionalmente tóxico, cuidar la salud mental se ha vuelto una necesidad básica.
En este episodio reflexionamos sobre cómo proteger la mente en tiempos convulsionados, qué podemos aprender de quienes sobrevivieron a momentos históricos extremos, y por qué la calma, la rutina y la conexión humana siguen siendo nuestras mejores herramientas para no perder el equilibrio.

Un episodio íntimo sobre resiliencia, esperanza y la importancia de seguir siendo humanos cuando todo alrededor parece perder la cabeza.